Ako zablokovať aplikáciu (facebook, správy) v aplikácii Self Control

1. Je aplikácia sebakontroly bezpečná?
2. Ako funguje aplikácia sebakontrola?
3. Ako vypnem sebakontrolu na počítači Mac?
4. Existuje spôsob, ako zablokovať Facebook, ale nie Messenger?
5. Aké sú typy sebaovládania?
6. Ako prejavujete sebaovládanie?

Je aplikácia sebakontroly bezpečná?

SelfControl je aplikácia pre Mac, ktorú si niektorí študenti inštalujú, aby rušili stránky, ako sú napríklad sociálne médiá, v zasahovaní do školskej práce. Neodporúčame používať SelfControl - množstvo študentov stratilo všetky svoje údaje po tom, čo museli preformátovať a preinštalovať.

Ako funguje aplikácia sebakontrola?

Rovnako ako ďalšie aplikácie na blokovanie internetu (používatelia systému Windows, SelfRestraint a Cold Turkey sú skvelými alternatívami), pridáte doménu a aplikácia k nej zablokuje prístup. Časovač v aplikácii môžete nastaviť kedykoľvek od niekoľkých minút do niekoľkých hodín, v závislosti od toho, aké veľké zameranie potrebujete.

Ako vypnem sebakontrolu na počítači Mac?

Ako sa úplne zbaviť SelfControl 1.5.1 na počítači Mac, môžete ručne postupovať podľa týchto krokov:

1. Ukončenie SelfControl 1.5.1 proces (y) cez Activity Monitor. Pred odinštalovaním SelfControl 1.5. ...
2. Odstrániť SelfControl 1.5. ...
3. Odstráňte všetky komponenty súvisiace so systémom SelfControl 1.5. ...
4. Vyprázdnite kôš a úplne odstráňte SelfControl 1.5.

Existuje spôsob, ako zablokovať Facebook, ale nie Messenger?

Zoznam blokovaných. Blokovanie používateľa trvá iba pár sekúnd. Namierte prehliadač na stránku osoby na Facebooku a kliknite na odkaz „Nahlásiť / Blokovať tohto používateľa“, ktorý sa nachádza v dolnej časti jeho profilu na ľavej strane obrazovky. Dajte Facebooku vedieť, prečo danú osobu blokujete, pomocou dostupných možností.

Aké sú typy sebaovládania?

4 Druhy sebaovládania

• Fyzický pohyb.
• Emócia.
• Koncentrácia.
• Impulzy.

Ako prejavujete sebaovládanie?

Našťastie je toho veľa, čo môžeme urobiť na zmiernenie vyčerpania vôle a zvýšenie našej schopnosti vykonávať sebakontrolu, vrátane nasledujúcich ôsmich tipov.

1. Pozerajte sa na veľký obraz. ...
2. Poznajte nebezpečenstvo nedostatočného spánku. ...
3. Už sa uvoľnite. ...
4. Vykonajte pár krátkych cvičení. ...
5. Získajte podporu digitálneho sebakontroly. ...
6. Poznaj sám seba.